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La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAF), est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Il s'agit d'un épisode de dépression qui s'installe à l'automne ou au début de l'hiver, et dure jusqu'au printemps.

La dépression saisonnière est une dépression atypique  qui semble être directement liées à la baisse de la luminosité et aux dérèglements des horloges internes ou biologiques.

Environ 15% à 25 % de la population ressentiraient ces symptômes à un niveau variable pendant les mois d'automne et d'hiver. Mais pour 4% à 6% de la population, les symptômes sont plus sévères et il s'agit d'une véritable dépression. Les femmes sont 3 à 4 fois plus touchées que les hommes

Symptômes :

1-État dépressif avec tristesse et fatigue,

2-Hypersomnie (somnolence diurne excessive).

3-Prise de poids,

4-Hypersensibilité au froid,

5-Augmentation de l'appétit voire boulimie pour les aliments sucrés.

6-Baisse de libido,

Diagnostic :

1-La dépression saisonnière reste difficile à diagnostiquer à cause de symptômes semblables à d’autres types de dépressions ou troubles bipolaires. Le diagnostic repose essentiellement sur la notion de récurrence des accès dépressifs en fonction de la période de l’année.

2-La prévalence de dépression saisonnière chez les femmes, les sujets féminins sont trois fois plus touchés que les hommes.

3-Les enfants et les personnes âgées sont rarement concernés.

Causes :

Les causes de la dépression saisonnière demeurent incertaines. Toutefois, on sait que la baisse de la lumière en hiver crée un dérèglement dans la sécrétion des hormones responsables du bien-être et d’humeur (sérotonine, dopamine et mélatonine).

Traitements :

1-La luminothérapie : doit être pratiquée le matin au moins 30 minutes avec une lampe de 10.000 lux, placée à 30 centimètres du visage. Ce traitement est efficace dans plus de 75% des cas et une amélioration est souvent observée dès la première semaine de traitement.

2-La thérapie cognitivo-comportementale : aide le patient à travailler les pensées, émotions ou comportements qui entretiennent l'état dépressif.

3-Antidépresseurs.

4-Pratique d’activité physique


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L’arachide, Arachis hypogaea, est une légumineuse riche en protéines (30%). On la retrouve un peu partout dans notre alimentation mais également dans de nombreux produits non alimentaires tels que les cosmétiques et les denrées pour animaux de compagnie.

L'allergie alimentaire à l'arachide est de plus en plus fréquente. Elle a doublé ces 10 dernières années.

L'allergie alimentaire à l'arachide correspond à la deuxième allergie alimentaire la plus fréquente de l'enfant après l'allergie à l'œuf.

On générale, l’allergie alimentaire  concerne 4% de la population générale et 6% des enfants.

L’augmentation des allergies alimentaires reconnaît plusieurs raisons, au premier rang desquelles il faut citer :

Des aliments de plus en plus variés.

De plus en plus de manipulations technologiques de l’industrie agro-alimentaire.

Aliments pouvant contenir de l'arachide :

1-Céréales

2-Chocolat,

3-Bonbons ;

4-Sauce,

5-Sauces salades ;

6-Gâteaux,

7-Biscuits,

8-Pâtisseries,

9-Yaourts ;

10-Certaines charcuteries

11-Certaines boites de conserve ;

12-Certains pains spéciaux.

Symptômes d’une allergie à l’arachide:

1-Rhinite,

2-Urticaire,

3-Asthme,

4-Vomissements,

5-Eczéma atopique

6-Douleurs abdominales,

7-Réactions violentes cutanées,

8-Chocs anaphylactiques.

Diagnostic :

1-Tests cutanés et une prise de sang

2-Dosage des anticorps responsables de l'allergie à l'arachide

Traitement:

Le traitement principal est l’alimentation avec l’absence totale d’arachide


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Le terme psychosomatique (du grec ancien sômatikós = corporel) désigne des affections, de pathologie générale, relevant en partie ou en totalité de facteurs psychologiques, conscients ou le plus souvent, inconscients.

On soupçonne des troubles psychosomatiques lorsque surviennent des symptômes physiques pour lesquels on ne trouve pas d’explication médicale. Il s’agit donc de troubles psychiques se manifestant par des symptômes physiques.

Selon Léon Kreisler (Ecole française de psychosomatique), les maladies psychosomatiques sont des « maladies physiques dans le déterminisme ou l'évolution desquelles interviennent des facteurs psychiques ou conflictuels ».

38% des femmes et 26% des hommes souffriraient de maladie psychosomatique à un moment de leur vie.

Symptômes :

1-Douleurs dans différentes régions de l’organisme (tête, dos, thorax, abdomen, bas-ventre)

2-Vertiges

3-Troubles cardio-vasculaires.

4-Troubles gastro-intestinaux.

5-Symptômes urinaires: vessie irritable, mictions fréquentes et douloureuses, difficulté à uriner

6-Maladies inflammatoires.

Causes :

1-Anxiété,

2-Stress,

3-Surmenage

4-Choc psychologique

Traitements :

Le traitement est généralement long et difficile. Il n’est donc pas rare que les symptômes deviennent chroniques.

Le traitement doit prendre en compte les aspects somatiques et psychiques. Il doit comporter :

1-Mode de vie sain

2-Méthodes de relaxation (training autogène, yoga)

3-Physiothérapie

4-La kinésithérapie

5-Psychothérapie


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Sont de minuscules points noirs causées par un petit bouchon à l'ouverture des pores des follicules sur la peau. Les points noirs sont également appelés comedomes ouverte.

C’est un type d'acné vulgair causée par les excès d'huiles qui se sont accumulés dans la glande sébacée de l’adhésif.

Causes :

1-Excès de sébum

2-Excès de  maquillage,

Symptômes :

Points noirs ouverts à la surface de la peau et deviennent sombres à la surface par l'exposition à l’oxygène.

S’il y a infection, l'affection peut mener à l'acné.

Traitements :

Les cas bénins : application de  topiques avec du peroxyde de benzoyle

L'utilisation quotidienne de pains surgras ou de gels spécifiques aura une action préventive bénéfique.

Prévention :

1-Démaquillage est essentiel et primordiale

2-Nettoyage de la peau, matin et soir,

3-Exfoliation du visage, 1 ou 2 fois par semaine,

4-Tonification


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L'apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par une perturbation de la respiration qui interrompt le sommeil. Il est caractérisée par un arrêt du flux aérien d'une durée supérieure ou égale à 10 secondes, la reprise respiratoire coïncidant habituellement avec un éveil très bref ou l'allègement du sommeil.

L'apnée obstructive du sommeil, la forme la plus courante d'apnée du sommeil.

Les apnées de sommeil peuvent s'observer à n'importe quel âge. Avant 60 ans ils touchent essentiellement les hommes, au delà les femmes sont aussi atteintes. Leur incidence dans la population générale est mal connue, elle est actuellement estimée dans une fourchette allant de 0,3 à 5 %. Parmi les hypertendus 22 à 47 % seraient porteurs d'un SAS.

Le SAS est responsable d'une mortalité de 11 % à 5 ans .Il est important de le diagnostiquer précocement, non seulement en raison du danger que court le malade sur le plan cardio-respiratoire mais aussi du fait des répercussions neuropsychiatriques, sociales et professionnelles.

L’Apnée du sommeil atteint au moins un adulte sur 20 et elle est aussi courante que le diabète et l’hypertension. Il y a quatre types d’anomalies respiratoires du sommeil :

1-L’apnée obstructive du sommeil (AOS)

2-L’apnée du sommeil centrale (ASC)

3-L’apnée du sommeil complexe

4-L’hypoventilation du sommeil

Causes et facteurs de risque :

1-Au sommeil lui-même qui réduit l'activité des muscles des voies respiratoires. L'alcool diminue également l'activité de ces muscles ;

2-A des anomalies anatomiques (réduction de la taille du conduit aérien) ;

3-A un excès de poids qui réduit la taille des voies respiratoires

Les apnées centrales sont liées à des anomalies de l'appareil respiratoire (commande nerveuse des muscles respiratoires) : atteinte des centres nerveux (moelle épinière, tronc cérébral) suite à un traumatisme, une infection (poliomyélite ) ou une maladie neurologique.

LES SIGNES ÉVOCATEURS D’UN SYNDROME D’APNÉES DU SOMMEIL

1-Un ronflement bruyant ;

2-Des pauses respiratoires ;

3-Des réveils nocturnes avec une sensation d’étouffement ;

4-Des changements répétés de position dans le lit.

Les  signes qui ne sont pas spécifiques au syndrome d’apnées, mais, lorsqu’ils sont présents, doivent faire rechercher ce diagnostic.

1-Des maux de tête ou une fatigue au réveil.

2-Des sueurs nocturnes.

3-Des levers dans la nuit pour uriner.

4-Une impuissance ou une baisse de la libido.

5-Une somnolence diurne lors de situations courantes et monotones de la vie quotidienne.

6-Des troubles de la concentration ou de la mémoire.

7-Une irritabilité ou parfois une dépression.

Les personnes à risque :

1-Personnes ayant un surplus de poids

2-Les gens qui ronflent de façon régulière

3-Les gens souffrant d’hypertension artérielle

4-Antécédents familiaux du syndrome de l'apnée du sommeil (SAOS) et de ronflements

5-Voies respiratoires réduites (grosse langue, menton en retrait, excès de chair à l’intérieur de la gorge et/ou du palais mou)

Facteurs  pouvant  augmenter les ronflements et l’apnée durant une nuit:

1-Dormir sur le dos

2-Consommation d’alcool en soirée

3-Somnifères, narcotiques, (sédatifs), analgésiques pris au coucher

Traitement :

EN CAS D’APNÉES OBSTRUCTIVES :

1-Apnée obstructive légère : des règles hygiéno-diététiques : amaigrissement, suppression de l'alcool et du tabac ;

2-Apnée obstructive plus sévère : antidépresseurs.

3-En cas de persistance, une intervention chirurgicale (au niveau des voies respiratoires supérieures) et la ventilation en pression positive continue (délivrée par un masque nasal) sont proposées.

EN CAS D'APNÉES CENTRALES : traitement par administration d'oxygène en continu (masque et pression positive)

Prévention :

1-Maintenir un poids santé.

2-Ne pas consommer de somnifères.

3-Éviter l'alcool avant de dormir.

4-Arrêter de fumer

5-Surélever le haut du lit.

6-Dormir sur le côté plutôt que sur le dos.

7-Traiter l'asthme et les allergies respiratoires.


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L’arachide, Arachis hypogaea, est une légumineuse riche en protéines (30%). On la retrouve un peu partout dans notre alimentation mais également dans de nombreux produits non alimentaires tels que les cosmétiques et les denrées pour animaux de compagnie.

L'allergie alimentaire à l'arachide est de plus en plus fréquente. Elle a doublé ces 10 dernières années.

L'allergie alimentaire à l'arachide correspond à la deuxième allergie alimentaire la plus fréquente de l'enfant après l'allergie à l'œuf.

On générale, l’allergie alimentaire  concerne 4% de la population générale et 6% des enfants.

L’augmentation des allergies alimentaires reconnaît plusieurs raisons, au premier rang desquelles il faut citer :

Des aliments de plus en plus variés.

De plus en plus de manipulations technologiques de l’industrie agro-alimentaire.

Aliments pouvant contenir de l'arachide :

1-Céréales

2-Chocolat,

3-Bonbons ;

4-Sauce,

5-Sauces salades ;

6-Gâteaux,

7-Biscuits,

8-Pâtisseries,

9-Yaourts ;

10-Certaines charcuteries

11-Certaines boites de conserve ;

12-Certains pains spéciaux.

Symptômes d’une allergie à l’arachide:

1-Rhinite,

2-Urticaire,

3-Asthme,

4-Vomissements,

5-Eczéma atopique

6-Douleurs abdominales,

7-Réactions violentes cutanées,

8-Chocs anaphylactiques.

Diagnostic :

1-Tests cutanés et une prise de sang

2-Dosage des anticorps responsables de l'allergie à l'arachide

Traitement:

Le traitement principal est l’alimentation avec l’absence totale d’arachide


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La spasmophilie est un ensemble de signes associant des spasmes et une hyperexcitabilité musculaire. Elle est due à l'hyperexcitabilité neuro-musculaire.

La spasmophilie peut affecter n'importe quel muscle du corps (à partir des muscles faciaux en passant par les doigts ou les muscles des jambes).

Elle est caractérisée par des manifestations chroniques de tétanie sans anomalie calcémique patente.

Symptômes :

1-Hyperventilation,

2-Troubles du sommeil ;

3-Irritabilité ; Anxiété ;

4-Phobies ;

5-Déprime ;

6-Apathie.

7-Troubles de la vision et de l'ouïe

8-Asthénie

9-Tachycardie

10-Extrasystoles

11-Éréthisme cardiaque

12-Oppression respiratoire ;

13-Perte de la libido ;

Diagnostic :

Le diagnostic de spasmophilie est particulièrement délicat à poser car aucun examen ne permet d'affirmer à coup sûr que l'on est en présence de ce syndrome.

Causes :

Déficit en :

1-Oligo-éléments  (magnésium, phosphore)

2-Minéraux (calcium)

3-Métal (potassium)

4-vitamines (D et B6)

Traitements :

Alimentation équilibrée

1-Supplémentation en magnésium ou en calcium.

2-Traitement médicamenteux à base de bêtabloquants, d'antidépresseurs ou d’anxiolytiques.

3-Prise en charge psychothérapique.


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La frigidité (mot latin frigidus qui signifie froid) est une dysfonction sexuelle caractérisée par un manque ou une absence de libido, durant une certaine période. C’est une réduction ou  disparition du plaisir sexuel.

Symptômes :

1-Troubles de la ménopause (sécheresse vaginale…).

2-Importante diminution ou une absence de désir sexuel ;

3-Découragement sexuel ;

4-Sentiment d’échec.

5-Fatigue chronique ;

6-Anxiété ;

7-Dépression ;

Causes :

Multiples et varient d'une femme à une autre.  La capacité d’une femme à atteindre l’orgasme dépend notamment de son âge, de son niveau d’éducation, de sa religion, de sa personnalité et de sa situation relationnelle. Les causes peuvent êtres d’ordre  psychologique ou biologique.

Certaines maladies peuvent jouer un rôle fortement inhibant :

1-Diabète évolué

2-Sclérose en plaques,

3-Maladies neurologiques

4-Maladies endocriniennes

5-Choc psychologique.

6-Trouble mental,

7-Psychotropes,

8-Neuroleptiques,

9-Antidépresseurs,

10-Anxiolytiques,

11-Somnifères.

Traitements :

1-Psychothérapie

2-Médicaments pour réduire l’anxiété et la fatigue ;

3-Anxiolytiques,

Il est recommandé de parler de la situation avec le partenaire sexuel et de chercher une solution à deux.