Soulagez le syndrome de l'intestin irritable
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01 déc 2016
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Par : N.Nachite
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est aussi nommé syndrome du côlon irritable. Il s’agit d’un trouble digestif qui se caractérise par des malaises ou des sensations douloureuses au ventre et se manifeste de façon différente chez chaque patient.
Ces malaises sont associés à la modification de la vitesse de passage des aliments dans le côlon. Lorsque la vitesse de passage est trop rapide ou trop lente ceci causerait des symptômes différents. Ainsi, lorsque les phases de contraction et de relâchement des muscles intestinaux sont plus fortes que la normale, le côlon n’a pas le temps d’absorber l’eau contenue dans les aliments. Cela provoque de la diarrhée. Par contre lorsque ces contractions sont plus faibles, le côlon absorbe trop de fluides, ce qui entraîne de la constipation.
Le syndrome de l’intestin irritable est également difficile à traiter. Et même si certains médicaments permettent de soulager ses symptômes tels que les douleurs abdominales, la diarrhée et la constipation, certaines personnes préfèrent faire appel à des remèdes naturels comme :
Les probiotiques
Selon plusieurs études, ces micro-organismes vivants aideraient à apaiser les douleurs liées au syndrome de l’intestin irritable, mais avant de les prendre il faut en parler à son médecin car une utilisation irrationnelle peut provoquer une altération de la flore intestinale.
Les fibres
L’apport riche en fibres présents essentiellement dans les fruits et légumes semble peut aussi aider certaines personnes atteintes de ce syndrome, surtout lorsqu’elles souffrent de problèmes de constipation.
L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est la seule à avoir donné de bons résultats pour le syndrome de l’intestin irritable. Elle serait particulièrement efficace pour soulager les douleurs abdominales.
Diminuer le stress
C’est l’une des solutions majeures et efficaces pour réduire les symptômes de la maladie. En effet, le stress aggrave ses symptômes et malaises qui peuvent à leur tour induire à plus de stress chez le patient. Parmi les solutions pour briser ce facteur, les patients se mettent à pratiquer sport, sophrologie, méditation et hypnose.
Source : passeport santé
